Állandóan időről időre irritálnak. De mit kell tennie, ha folyamatosan betör egy gyerekbe? Osztunk egy olyan módszert, amely segít megszabadulni a hang felemelésének szokásától, és barátságosabbá tenni a kapcsolatát.
Pár hónappal ezelőtt, amikor a férjem és én vacsorát készítettünk, a legfiatalabb lánya odajött hozzám, és kinyújtotta a kezét, hogy mutasson valamit a kezében. – Helló, bébi, mi van ott?"-A láttam valami sötétet, de nem láttam azonnal, hogy van, és közelebb jött. Amikor rájöttem, hogy megmutatja nekem, egy tiszta pelenkák mögé merítettem, de egy sietve megbotlott egy tárgyat és összeomlott a padlóra.
Megbotlottam a középső lány csizmájára, amelyet a szoba közepére dobott. – Bailey, gyere ide most!" – sikítottam. Felállt a lábához, megragadott egy tiszta pelenkát, egy fegyvert összeragasztott a fiatalabbnak, és a fürdőszobában lógott. „Bailey!" – még hangosabban sikítottam. Biztosan az emeleten volt a szobában. Amikor áthajoltam, hogy pelenkával cseréljem a babát, a sokkolt térd fáj. „Bailey!" – Még hangosabban.
Az adrenalint az esés miatt a vénákon keresztül építették, a pelenkával való "baleset" miatt, mivel figyelmen kívül hagytak
– Mi van, anyu?" – Az arc ártatlanságát fejezte ki, nem pedig a haragot. De ezt nem vettem észre, mert már elkezdtem. – Nem dobhat le cipőt a folyosón! Téd miatt megbotlottam és elestem!" – Ugatottam. Az állát a mellkasához engedte: "Sajnálom".
"Nincs szükségem a" sajnálom "! Csak ne csináld tovább!" – Még az élességemmel is grimaszkodtam. Bailey megfordult, és elment a leeső fejével.
Leültem pihenni, miután megtisztítottam a "baleset" következményeit egy pelenkával, és emlékezett arra, hogyan beszéltem a középső lányommal. A szégyenhullám eltalált. Milyen anya vagyok én? Mi a baj velem? Általában megpróbálok ugyanúgy kommunikálni a gyerekekkel, mint a férjemmel – tisztelettel és kedvességgel. A legfiatalabb és idősebb lányokkal a leggyakrabban sikerrel járok. De szegény középső lányom! Valami ebben az óvodában agresszióvá vált. Minden alkalommal, amikor kinyitom a számat, mondom, hogy elmondjam neki valamit. Rájöttem, hogy segítségre van szükségem.
Haj gumi, hogy segítsen minden "gonosz" anyának
Hányszor állította be magának egy célt a sportolásra, az egészséges táplálkozásra való váltáshoz, vagy esténként abbahagyja a sorozat áttekintését, hogy korán lefeküdjön, és néhány nap vagy hét után visszatértek ugyanabba az időben? Itt jönnek a szokások megmentésre. Az agyat az autopilot módra váltják, így nem is kell megterhelnie az akaraterőt, hogy valamit tegyenek. Csak követi a szokásos sorrendet.
Reggel megmosjuk a fogainkat, zuhanyozunk és iszunk az első csésze gyógyszertár online kávét – ezek mind a szokásokra, amelyeket az autopilóton teszünk. Sajnos fejlesztettem egy szokást, hogy durván beszéljek a középső lányommal.
Az agyam az autopilóton rossz irányba ment, és gonosz anyává váltam
Kinyitottam a saját könyvemet a „Szabadulj meg a rossz szokásoktól” fejezetről, és elkezdtem újraolvasni. És rájöttem, hogy a lányomnak durva rossz szokásától kezdve segítenek a hajnak.
Ez hogy működik
A vizuális horgonyok hatékony tudományos alapú eszközök a rossz szokások leküzdésére. Segítenek elkerülni az ismerős műveletek automatikus teljesítményét. Megpróbálja megváltoztatni az étrendet – tegye fel a matricát emlékeztetővel a hűtőszekrényhez: "snack = csak zöldségek". Úgy döntöttünk, hogy reggel futunk – mielőtt lefeküdnénk, sportruházatot tegyen az ágy mellé.
Úgy döntöttem, hogy a vizuális horgonyom 5 haj gumiszalag lesz. Miért? Pár évvel ezelőtt, néhány blogban, tanácsot olvastam a szüleimnek, hogy a Gum pénzhorgonyként használják a Gum -ot, mint vizuális horgonyként. Csak kutatási adatokat használtam ennek a technikának a kiegészítésére, és egyszer és mindenkor megszabadultam a gonosz anya bekapcsolásának szokásától. Ha behatol a gyermekbe, és megengedi magának, hogy gyakrabban merevítsen, mint szeretné, kövesse ezeket az ajánlásokat.
Mi a teendő?
Válasszon 5 haj gumiszalagot, amelyeket kényelmes viselni a csuklóján. A vékony karkötők szintén alkalmasak.
Reggel, amikor a gyerekek felébrednek, tegye őket egy kézbe. Fontos, hogy várjunk arra a pillanatra, amikor a gyerekek felébrednek, mert a vizuális horgonyok abbahagyják a munkát, ha megszokja őket. Ezért csak akkor kell viselni őket, ha a gyerekek a közelben vannak, és felszállnak, ha iskolában vagy aludnak.
Ha elkapta magát, kezdi bosszantani a gyerek, távolítsa el az egyik elasztikus sávot, és tedd a másik kezét. A cél az, hogy a nap folyamán egyrészt rugalmas zenekarokat viseljen, vagyis ne engedje meg magának, hogy szakítson. De mit kell tennie, ha még mindig nem tudnád visszatartani magát?
Visszaadhatja az gumit, ha 5 akciót hajt végre a gyermekkel való kapcsolatok kialakítására. Egészséges kapcsolatban az egyes negatív hatásokat 5 pozitívnak kell kiegyensúlyozni. Ezt az elvet "5: 1 -es varázslatos aránynak" nevezik.
Nem kell kitalálni valami nehezen helyreállítani az érzelmi kapcsolatot a gyermekkel. Ne halasztja el a pozitív műveleteket – kezdje el azonnal, miután negatívat tett.
Ha több gyermeke van, akkor nem kell újabb gumiszalagot vásárolnia, a cél az, hogy mind az öt csuklóját megmentse, és azonnal kijavítsa a hibáit, tehát van elég egy készlet.
Gyakorlat
Amikor úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a módszert, először szkeptikus voltam. De az önkontroll szokásos technikái nem működtek, valami újra volt szükség. Kiderült, hogy a vizuális horgony rugalmas sávok formájában, a csuklóra gyakorolt fénynyomás támasztva, mágikus kombinációnak bizonyult számomra.
Sikerült az első reggelt probléma nélkül megtartanom. Ebédnél leesett, tárgyalás a középső lánynál, de gyorsan kitaláltam a bűntudatomat, és visszatértem a karkötőt a helyére. A módszer egyetlen hátránya az volt, hogy Bailey figyelmet fordított a rugalmas zenekarokra, és arra kérte őket, hogy vegyék le: „Ez egy frizura, nem pedig a kézre vonatkozik!"
– Drágám, meg kell viselnem őket. Egy szuperhős erejét adják nekem, és segítenek boldognak érezni magam. Velük szupermama lettem "
Bailey hitetlenkedve kérdezte: „Tényleg Supermam leszel?- Igen – válaszoltam. – Hurra, anyám repülhet!- Örömmel felsikoltott.
Egy ideig féltem, hogy a kezdeti siker véletlenszerű, és visszatérek a „gonosz anya” szokásos szerepéhez. De még néhány hónappal később a rugalmas zenekarok továbbra is csodákat működnek. Szeretettel és kedvességgel beszélek a középső lányommal, és nem ingerülten, mint korábban.
Sikerült megtennem anélkül, hogy egy állandó jelölővel, szőnyeggel és puha játékokkal történt esemény során sikoltoztam volna. Amikor Bailey rájött, hogy a jelölő nem mosott, annyira ideges volt a játékaiért, hogy örültem, hogy nem rabja neki a haragját.